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運動:ストレッチポール

顔・体

愛して止まないストレッチポール

愛用のストレッチポールの全体写真

ヘルニア持ちで、十代から腰を、二十代から首をずっと痛めていました。
さらに目が悪くなったことで、無理な姿勢でパソコンなどを見るので、 常に不自然な前屈みでコリは酷くなる一方。

そんな時に出会ったストレッチポール。
教えられるままに、仰向けで気をつけの姿勢から、両腕を大きく円を描くように 床につけたまま頭の上まで動かす(&同じ経路で戻る)という動作をしたら、 今まで経験したことのない場所に、経験したことのない「伸びる快感」が走って、「 なにこれ?!なにこれ?!」と感動と驚愕をしました。

上記の運動を簡単な図で紹介

その後、ベーシックセブン(基本的な使い方)も知り、これこそが私に必要なものだと思い、 購入しました。
一流スポーツ選手も使っている本家ストレッチポールは、 一万円前後〜という価格で躊躇してしまい、その半額程度の「 リセットポール」というのを選びました。
硬さや弾力性が若干異なるような気もしますが、何の問題も不満もなく、 もう五年近く愛用しています。
明るいレモンイエローも、気分が上がり気に入っています。

愛用のストレッチポールの一部をアップ

体が辛くなってきたな…という時に、必ず使っています。
というよりも、使わずにいられません。

たまに寝違えをして辛い思いをしますが、そんな時もこのストレッチポールと チューブを使ってストレッチをすると、回復が早いです。
スポーツに関するすべての物を、どれかひとつだけしか選べないのだとしたら、 私は迷わずこれを選びます。



本家ストレッチポール。
ジムなどではネイビーが主流でしょうが、いろいろな色があります。

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私も愛用しているリセットポール。
東急スポーツOASIS(オアシス)の物です。

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